最容易被忽略的高磷食物(含磷高的食物有哪些)

什么是磷含量高的食物?磷含量高的食物包括真菌、坚果、乳制品、鱼、虾、蟹、贝类、豆制品和谷物,适合低磷血症患者食用。高磷食品是指食品中磷含量高的食品。肾功能衰竭透析患者不能排出磷,导致高磷血症。磷广泛分布在食物中。瘦肉、蛋鱼、奶酪蛤蜊动物的肝脏和肾脏中的磷含量非常高。

含磷高的食物有哪些?

含磷高的食物有哪些 含磷量高的食物有菌类坚果类乳制品鱼虾蟹贝类豆制品谷物等,适合低磷血症患者食用。 磷是细胞膜等各类细胞器的基本组成成分,磷在人体中广泛分布,但主要以骨骼和软组织为主,其中骨骼中磷占8085%,软组织中占15%。低磷血症可有神经肌肉症状,如头晕厌食肌无力等。重症者可有抽搐精神错乱昏迷,甚至可因呼吸肌无力而危及生命。

食物中均含有一定磷,正常饮食下,正常人极少发生低磷血症。常见的可引起低磷血症的病因有身体虚弱或厌食症慢性腹泻维生素D缺乏原发性或继发性甲状旁腺功能亢进甲状腺功能亢进肾小管功能缺陷等。 如发生低磷血症,可行静脉内甘油磷酸钠或复合磷酸氢钾注射补液及补磷酸盐纠正,以及食用含磷高的食物补磷。含磷量高的食物主要有菌类坚果类乳制品鱼虾蟹贝类豆制品谷物等。

最容易被忽略的高磷食物,是什么?怎么样?

先说说什么是高磷食物?高磷食物是指食物中含磷成分高的食物。磷是我们身体当中必须的微量元素,在平时的时候起着维持人身体正常运转的功效,也是我们身体当中必不可少的一种物质,不过一般主要是维持在一个平衡的量,或多或少了后,对我们的身体都是有害处的,在平时的时候我们通过饮食来保持磷的含量正常。一磷的主要生理功能1. 是骨骼和牙齿的重要组成部分,促成骨骼和牙齿的钙化不可缺少的营养素。

2. 保持体内ATP代谢的平衡,调节能量代谢过程中发挥重要作用。3. 生命物质的组成部分它是组成核苷酸的基本成份,而核苷酸是生命中传递信息和调控细胞代谢的重要 物质核糖核酸(RDA)和脱氧核糖核酸(DNA)的基本组成单位。4. 参与体内的酸碱平衡的调节,参与体内脂肪的代谢。蛋白质是含磷的主要食物,但蛋白质分为优质蛋白和非优质蛋白。

控制含磷食物的摄入并不是一味的限制蛋白质的摄入,血液透析病人应该适当进食富含优质蛋白的食物,否则过度限制摄入也会造成营养不良。高磷促使身体对钙的吸收减少,从而造成骨质疏松易碎牙齿蛀蚀各种钙缺乏症状日益明显精神不振甚至崩溃,破坏其他矿物质平衡,以及导致高磷血症。各类肾病患者更加要远离高磷饮食。正常情况下磷通过饮食摄入,磷的排除主要是由肾脏完成。

透析患者肾功能衰竭不能将磷排出,发生高磷血症。它本身并不产生症状,但可影响血中钙离子的浓度,使之更趋下降。高血磷和低血钙刺激甲状旁腺,引起继发性甲状旁腺功能亢进,导致骨质钙化障碍,这在幼年病人会产生佝偻病,成年病人则出现尿毒症性骨病,如纤维性骨炎骨软化症骨质疏松骨硬化症等。是肾功能衰竭病人的重要并发症和致病因素,需要积极有效的予以处理。

磷在食物中分布很广,瘦肉蛋鱼干酪蛤蜊动物的肝和肾中磷的含量都很高。海带芝麻酱花生干豆类坚果等中含量也很高。磷的食物来源广泛,一般膳食中不易缺乏。常见又容易被忽视的高磷食物海带,口蘑,南瓜子,虾米,虾皮,瓜子,莲子,芝麻,干贝,黑豆,腰果,粉条,大米,白面。既然那些多食物都含有磷成分,特别是调味料,菌类,种子类,鱼类,豆类,不知不觉中我们都会很容易忽略,那我们要怎么做呢?那我们就要正确饮食方式,以减少那些高磷食物带来的影响,那如何正确饮食习惯呢?1饮食规律注意三餐搭配要合理,不能早餐不吃夜加餐早餐品种单一,随便吃点或不吃中午买快餐吃盒饭,或者出去聚餐晚餐不吃,吃夜宵。

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